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SorrisoIncógnito

Todo o sorriso é apaixonante devido ao incógnito que o ofusca! SORRIR_um estado de espírito...

14
Jun18

Aplicações. Exercício. Foco.

Maria

Já aqui falei que gosto de conhecer, ver e experimentar aplicações de telemóvel que acho podem ser úteis. E tenho alguma facilidade em experimentar gostar e apagar caso ache que aquilo me desiludiu e não serve para rigorosamente nada. E já aconteceu com muitas que não sejam só de exercício mas de outra treta qualquer.

Gosto de conjugar aplicações e treinos. Porque acho que temos que ter uma fonte de motivação e uma aplicação pode ser esse ponto de partida. O ano passado contei a experiência que tinha com aplicações que me ajudam nas caminhadas. Foram sem dúvida motivantes e deram-me aquele beliscão que sempre andava à procura para querer fazer mais. Este ano, e porque o tempo não tem sido convidativo muito menos à noite que é quando consigo arranjar algum tempo para isso, ainda não lhes dei muito uso, mas espero começar agora as minhas caminhadas. Mas como não têm tido sucesso. E não voltei aos treinos porque a nossa PT foi embora e porque estive a fazer um tratamento que me era desaconselhado treinar...

Desde o início do mês que pensei aliar à dieta à medida da #MariaTexuga (que está longe de ser um sucesso) treinos. Daqueles que se pode fazer num cantinho lá em casa.

Vai na volta. Fui buscar o tapete que estava em casa de uma amiga para ganhar coragem e saquei uma aplicação de telemóvel qualquer que é de treinos diários.

Ora parece que a coisa está a resultar (menos na balança claro!). Mas a motivação está mesmo lá. Aquilo lembra-me todos os dias que tenho treino a fazer. E só tenho duas opções. Ou acato a ordem, ou fico com o peso na consciência de desligar o "alarme" e ligar o modo preguicite (que também acontece). Não tenho treinado todos os dias. Mas lá me vou arranjando. 

Ontem por exemplo às dez da noite sem vontade de ir para a cama, puxei o tapete liguei a aplicação e "bota e vira". É a parte mais fácil de tudo, porque está à mão de semear sempre que se queira.

A aplicação que uso tem planos de treino diários que dá para repetir as vezes que quiseres. E tem outros planos mais específicos para quem queira fazer, e as repetições de cada plano fica à vontade de cada um.

 

Tens planos de treino de seis minutos. Quinze. Vinte... Para repetir como quiseres e para juntares exercícios que tu própria conheces para dinamizar e fazer mais.

É muito simples. A ver vamos. Mas que incentiva, incentiva. Fica a dica. 

Mas gostava de experimentar mais aplicações do género. Partilham alguma?

21
Nov17

O que é que deixas para amanhã que podias muito bem fazer hoje, Maria?

Maria

Apagar fotografias do telemóvel.

Se há coisa que eu adio. Adio e torno a adiar, que tenho mil e duas desculpas sempre para não o fazer e que sempre desisto quando começo é, apagar fotografias. Não gosto. Tanto quanto, quando quero uma fotografia e é como procurar uma agulha no palheiro. Mas mesmo assim, não consigo. A primeira vez que tinha mesmo mesmo que ser, comprei um cartão maior. E desde que já me apercebi que está a ficar cheio, tento apagar tudo e mais alguma coisa, menos fotografias. E aquilo até está tudo em arquivo gravado mas mesmo assim, é algo que tenho vindo adiar até ter mesmo que ser. Tipo agora. Mas na verdade estou sem pachorra - continuo - e tão só por isso fica para "amanhã".

13
Abr17

Faceweek*

Maria

Alguns looks que mais gostei de usar na semana passada:

[ Camiseiro/Vestido - Springfield / Trench-coat - Bludeise / Sapatilhas - Adidas Stan Smith rosa]

Já tinha visto este camiseiro e tinha adorado, gosto muito do estilo e padrão. Fui à loja e foi amor à primeira vista.

 

 [ Jeans Stradivarius / Camisa - lojinha na terrinha / Sapatilhas - Adidas Superstar]

Os Jeans são de cinta alta, aliás como agora gosto mais de usar. E adoro conjugar com camisolas, camisas ou tops por dentro. No caso esta camisa que comprei na lojinha de roupa lá da terrinha que achei super gira e bem para a época, leve como a Primavera e florida.

 

IMG_20170413_113016.jpg

 

Aqui ficam mais alguns looks usados durante a semana em que as temperaturas subiram e se começa a fazer jus à Primavera. No sábado fui à cabeleireira dar um "banho" ao cabelo por causa das madeixas e está bem comprido, tenho que o cortar. Passei o dia com a piolha mai'nova. No domingo, chamado Domingo de Ramos, recebi o meu primeiro ramo como madrinha. Um mimo para o meu sorriso.

IMG_20170413_135829.jpg

 

A aplicação de telemóvel, como tinha comentado e que tem sido um incentivo para continuar as minhas caminhadas. No dia que comecei a usar a aplicação (6 de Abril e no dia seguinte). O importante é não parar. Uns dias mais outros menos. O importante é ir.

Esta foi a manicure usada da semana. Verniz Gondenrose 32.

 

Podem sempre acompanhar todas as novidades pelo Facebook. Ou pelo Instagram - @sorrisoincognito

07
Abr17

Aplicações de telemóvel

Maria

Eu gosto de conhecer, ver, experimentar e desinstalar se não me interessar. Não gosto de ter o telemóvel cheio de aplicações que não interessam nem ao menino Jesus. Gosto das que são práticas, das que fazem jeito. Que servem para alguma coisa e não para enfeitar ou só porque alguém me disse que é xpto.

Das conversas das caminhadas, ouvi aqui e ali, que há "n" de aplicações que são úteis. Ajudam a teres uma ideia do que andas a fazer. No entanto não pedi nenhuma a ninguém mesmo quando de vez em quando me lembrava logo me esqueci.

Ontem, farta de andar em modo preguicite e de os treinos não estarem a ser compatíveis (fora à segunda feira ser zumba e raramente faltar), à noite apeteceu ir dar uma volta a pé. O facto de não ter perto de casa sítios próprios para se andar a pé. A falta de passeios, as estradas com pouca iluminação etc.. (coisas de aldeia) nem sempre dá para longos passeios à noite. Uma pena. No entanto quero ser mais activa nisso. Já depois de sair de casa, lembrei-me de pegar no telemóvel e instalar uma qualquer aplicação só para ver "números" daquela do "vou ali e já venho" que fui fazer.

Descobri portanto que este tipo de aplicações são motivadoras. porque para além de te darem a noção do que andaste a fazer, dão-te aquele "beliscão" de querer fazer mais.

 

Como podem ver, em cerca de 40 minutos, percorri 3km num total de 4644 passos. As 144 calorias é que não deram nem para as azeitonas que serviram de aperitivo ao jantar. Mas pronto. Ficou aquele bichinho de querer fazer mais. De que para começar já é alguma coisa (mesmo sendo uma miséria para muitos bem sei), mas do que se precisa é ATITUDE (como disse um amigo meu) e que se o fizesse todos os dias era um bom progresso. A ver vamos. Mas que incentiva, incentiva. Fica a dica. Aplicação - Pacer.

Partilham alguma?

07
Fev17

O que o teu telemóvel diz de ti?

Maria

Já aqui há uns anos falei sobre isso e é um tema que volto a abordar. Na verdade, os nossos objectos pessoais dizem muitas vezes muito de nós. Dependendo do objecto em causa, mas neste caso vou falar particularmente do telemóvel. Para muitos é apenas o acessório necessário para estar ligado, ponto. Para outros tantos não só. E acredito que para as mulheres é um acessório que traz com ele outro tipo de acessórios. Seja uma capa, uma bolsa própria para ele ou algo do género. O que é que identifica o vosso telemóvel? Têm uma capa diferente, têm uma frase inicial que vos caracterize, têm uma mensagem no voice-mail personalizada ou no visor uma imagem/foto é a vossa referência?

No meu caso e que ainda há pouquíssimo tempo mudei de telemóvel, gosto sempre de ter uma capa simples só para descuidos (a que tenho de momento é completamente transparente de silicone) mas uma das coisas que quis logo alterar foi a imagem de fundo. Acho sempre que é o que o personaliza melhor. Gosto imenso de ligar o telemóvel e sentir logo ali uma conexão.

Volta e meia mudo, e a fotografia tem sempre que ser de algo/alguém que gosto muito. Tem que me transmitir logo boa energia e tem que ter um sorriso. Sim também já calhou de ter uma fotografia minha, mas raramente acontece, pelo menos estando sozinha. Neste momento tenho a fotografia da minha afilhada. Com um mega sorriso contagiante.

smile tlm.jpg

E vocês? Personalizam o vosso telemóvel? Se alteram qual o fundo do vosso?

07
Dez15

Karma is my middle name.2

Maria

A piolha mai’nova pega no meu telemóvel e em segundos antes mesmo de eu reparar e lhe conseguir dizer dá-me isso, ela abre o Messenger e envia um "fixe" para a última pessoa que o devia ter feito. Disse mil e quinhentos palavrões para mim mesma e fiz o sorriso 33 ao tirar-lhe o telemóvel. Ninguém merece. Já bastam as vezes que faço merd@ deste género. E o melhor continua a ser sorrir!!

________________________________________________________________________________________________

AVISO

 

Não se esqueçam dentro de dias o endereço do blog vai mudar para: sorrisoincognito.blogs.sapo.pt

23
Set15

Há coisas que me fazem espécie…#18

Maria

Acordar às 7.30h com o telemóvel do trabalho a tocar. Entro às nove. Ninguém merece. Estupor de um raio que me ligou aquela hora. Dá para processar com um "invasão de privacidade sonora a horas impróprias"?

Devia ter um alerta tal como há para as chamadas que vão para o voicemail ou para aqueles que passam a ser de outra rede. Do género "A pessoa para a qual vai ligar só se encontra disponível a partir das nove, tente mais tarde".

Agradecida.

14
Ago15

Não sou uma fashion blogger, nem de longe nem de perto, muito menos em novas tecnologias. #10

Maria

Eu sou aquela que para tirar uma selfie estica apenas o braço (e até há pouco tempo o meu telemóvel não tinha câmara frontal o que tornava tudo maia difícil). Quando o angulo a apanhar é maior, ainda sou daquelas que pede a alguém, mesmo arriscando a ficar sem telemóvel, para tirar a fotografia. Sim ainda há vidas para além do pau de selfie.

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