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SorrisoIncógnito

Todo o sorriso é apaixonante devido ao incógnito que o ofusca! SORRIR_um estado de espírito...

09
Ago19

Maria dois. Texuga zero.

Maria

90. comida.png

 

Passou mais um mês (e uns dias que me atrasei a publicar este post), logo dois meses do dia em que disse #MariaTexuga tem lá calma!

Primeiro trago as notícias das análises da tiróide. Baixaram (ainda que não para os valores normais) ao tomar a medicação nestes oito meses, logo a conclusão que tiro, ainda sem ter feito a eco, é que provavelmente terei que continuar a tomar todos os dias aquele comprimido em jejum. Mas ainda falta fazer a eco e ir ao médico. Mas já fico satisfeita por terem baixado os valores e também os do colesterol. Acredito que a "dieta" também vá ajudando.

Balanços?

Como podem ver pelo título é mais um mês com balanço positivo. Mas quando pensei que o difícil era começar agora estou com dúvidas. É que o tempo vai passando e cada vez sinto mais falta e vontade daqueles pratos tão cheios de tudo e mais alguma coisa que adoro morfar.

Tenho tentado não pensar muito em comida mas se, já antes por vezes sonhava com ela, agora o cenário não melhorou em nada.

Acabo por achar que no principio foi mais fácil afinal, mas de qualquer maneira continuo a não me negar a entregar a algumas coisas.

Tenho a noção que tenho sido bem forte quanto a não cair na tentação de não repetir o prato (menos ontem que foi cabidela e é impossível não repetir a cabidela que a minha mãe faz!). De comer menos arroz e massas à noite. De evitar mais que um pão por dia. Molhos. De não fazer a visita ao frigorífico ou aos armários antes de me deitar.  Batatas fritas. E fritos no geral. Cones de milho que tenho lá em casa e ainda vão passar a validade. Não comprar pizzas congeladas, ou lasanhas ou coisas do génro. Fáceis de cair em tentação. Tenho tentado.

Mas depois ainda não consigo resistir de vez em quando. Por exemplo, neste mês, fiz muitas almoçaradas aos domingos de assados no forno a lenha o que me faz perder a noção de um prato já que não consigo resistir. Fui ao mac. Acabei na ultima semana do mês por ir comer uma francesinha e já comecei este mês a ir à pizzaria. Não tem sido um dia de asneira por semana, o balanço ainda diz que tem sido mais.

Mas não me martirizo por isso. Confesso!

As caminhadas continuam mas com muitas mais falhas que o primeiro mês. Tenho sempre essa noção quando espreito a aplicação da samsung health e vejo o caos. No treino semanal à quarta não faltei nenhum dia no mês de Julho! E fiz dois ou três treinos em casa, segundo outra aplicação que tenho no tablet. Uma miséria, mas vá.

Dizer com isto que, neste ultimo mês, Julho, emagreci mais dois quilos (4,5kg no total). Bem bom para a miséria de "dieta" que sigo. Cada vez me sinto melhor, porque não ando tão inchada. Consegui reduzir volume na zona da barriga. E continuo a achar que vou ganhando mais firmeza nas pernas. Já consigo que alguns calções do ano passado passem a coxa e já consegui vestir uma ou outra calça que já não apertava.

Balanço mais que positivo, porque acho que fica mais difícil de perder peso agora. E com tantos descuidos e falhanços no foco. Mas a gente tenta.

Veremos para o próximo mês, mas estou menos confiante, visto que entro hoje de férias e costuma ser o caos instalado. Engordo sempre. O ano passado passou os dois quilos em quinze dias. Mas eu tenho fé nesta #MariaTexuga.

Mas se uma #MariaTexuga consegue, todos conseguem.

Comer menos quantidade. Aplicações de telemóvel para motivarem a fazer exercício. Evitar tantas porcarias. E exercício físico umas vezes por semana (e rezar aos santinhos que a tiróide dê tréguas).

Estão no foco? Partilham dicas? 

18
Jul19

Dia de mimar os colegas de trabalho

Maria

A Rádio Comercial diz que hoje é dia de mimar os colegas de trabalho.

Nem de propósito. Quem me segue nas redes sociais sabe que sou mimada muitas vezes no trabalho por croissants frescos e fofos logo pela manhã, mesmo dizendo que estou a tentar fazer "dieta". Nem de propósito, hoje trouxeram-me, não um, mas dois maravilhosos e fofos

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donuts!

Um café sem açucar tão pequeno e os donnuts tão grandes!

Fazer o quê?

Eu não me queixo dos meus colegas de trabalho por boicotarem a minha dieta e vocês?

23
Abr19

Da Páscoa, e das "48 horas" sentada à mesa:

Maria

A todos aqueles que têm uma #MariaTexuga dentro de si, estamos juntos!

DIETA MARIA.png

 

Recebi amêndoas que até lhes perdi a conta, de todos os feitios, tamanhos e sabores, não há como não gostar. Comi pão-de-ló com queijo, com presunto com salpicão até dizer não dá mais. Bebi tintos maduros que me souberam pela vida. Comi anho assado em forno a lenha que é só das minhas comidas preferidas. Enchidos e mais enchidos. Sinto que me cansei de tanto tempo passado à mesa, em mesas. Ri muito e isso não ajudou a diminuir os quilos acumulados. Recebi pão-de-ló caseiro dos melhores vizinhos e compadres. Recebi chocolates e recebi Raffaellos que são só assim pra lá de espectaculares. Ninguém me ofereceu salada, mas abusei dos morangos. Com chantilli. Muito.

E agora tenho menos de um mês para me conseguir enfiar dentro de um vestido para o casório.

Tenho que arranjar um qualquer milagre para isto. Seja beber vinagre durante todo o dia, seja passar então no mínimo quinze dias sem comer. Não quero dar mais ideias porque já todos conhecem o meu Karma.

Posto isto, a Páscoa foi boa?

Adenda:

Um ponto positivo disto tudo? A idade. Este fim-de-semana sempre que falamos de idades nunca me deram a minha idade. Foi ótimo. Para o ego.

05
Jun18

Em dia de pânico...

Maria

 

Após quase três meses de ter começado a minha dieta à minha medida posso dizer que aquilo nem foi sol de pouca dura porque de sol houve muito pouco. A tentativa continua lá, mas não está nada fácil. Quero voltar a treinar agora que acabei o tratamento mas não me parece que tenha vontade. Já arranjei uma aplicação de treinos diários (já fiz dois dias) e já fui buscar o tapete que estava em casa de uma amiga para ver se ganho coragem de seguir certinho, mas não está fácil, é que este ano nem comecei sequer as minhas caminhadas com este tempinho destrambelhado e com os horários que tenho feito para sair do trabalho. Isso e a minha mãe fazer coisas do género que fez hoje:

Eu ontem: Mãe esta semana vou tentar não abusar a comer a ver se aligeira a coisa. 

Eu hoje com o pequeno almoço: Mãe isto é um croissant, logo estritamente proibido para esta semana que queria não comer porcarias.

Mãe: Mas ele tinha tão bom aspecto. Também um croissant não vai fazer mal nenhum!

... Tenho como não o comer depois de ser comprado a pensar em mim com tanto carinho? Não tenho. E comi.

Fim da história. E de uma dieta que não tem pernas para andar. Já o treino vamos ver se se continua.

Vinha falar de pânico, é que hoje é dia de visita ao dentista e eu acho que o pouco que já emborquei hoje, já anda às voltas.

(envolver dentista e dieta num post é degradante)

15
Mar18

Comecei a minha dieta

Maria

Pela primeira vez, aqui no blog, abordo este assunto.

Algum dia tinha que ser.

E depois de ter engordado todos os quilos que tem sido na'pode #MARIATEXUGA!

Comecei a minha dieta.

Propus a mim mesma tentar comer apenas uma dose a cada refeição. Só isso para já, para não ser radical que eu nunca escrevi dieta nos meus dias. Isso e poucos são aqueles que fico só por encher uma vez o prato (quem me conhece sabe o sacrifício).

A ver vamos.

Ontem ao jantar já fiz assim, para compensar a seguir fui a uma festa de anos e contabilizei catorze pipocas, uma queijadinha, uma fatia de bolo de aniversário e champanhe para esquecer.

Btw hoje trouxe uma queijadinha para lanche que me deram da festa de ontem. Estavam deliciosas.

Acho que esta dieta vai dar resultados.

Fome

 

05
Set16

Como perder dois quilos em dois dias.

Maria

Aceitar o convite para jantar em casa de uns amigos que por acaso têm uma filha a recuperar de uma virose manhosa.

Vão ao jantar, acabam por jantar mas só para enganar meninos, porque mal acabam de jantar gregam tudo e voltam para casa à vossa vidinha o mais rápido possível. Passam uma noite de bradar aos céus de corridas para a casa de banho de quinze em quinze minutos. No dia seguinte quando finalmente todo o reboliço sossega dentro do vosso corpo vão sentir uma sensação de vazio descomunal. Isso e desidratação. Assim passam o fim-de-semana fechados para não pegar a virose a ninguém e na loucura conseguem comer alguma coisa que se aguente lá dentro. Tipo um bife de peru e uma canjinha feita pela mãe.

Foi assim o meu maravilhoso fim-de-semana. Estou de volta ao trabalho, ainda com calores acumulados e meio tonta, com menos dois quilos que na sexta-feira. A tentar que o meu estômago aceite alguma coisa e a pedir a todos os anjinhos para que esta sensação passe rápido. Quase que me lembrei da ultima desilusão amorosa que tive e que me levou uns quilos num estalar de dedos. Se precisar fazer dieta já sei, se não estiver próxima de uma desilusão amorosa, apanho uma virose que é tiro e queda.

Sim, estou melhor, obrigada.

18
Mar14

Expliquem-me como se eu fosse muito, muito distraída vá,

Maria

O que é essa cena de sumos detox?

Eu tenho a sorte de comer de tudo, quando me apetece e não engordar muito. Por exemplo faço o que mais dizem que não se deve fazer, Adoro comer antes mesmo de me deitar, coisas prováveis de me fazerem parar a digestão e ter uma noite má e eu jurar que para nunca mais, mas só até me lembrar e acreditem, esqueço rápido. Acho que não sou boa em dietas. Nunca fiz, não sei bem se seria capaz de manter um plano, sem coisas boas de se comer, diga-se. E não falo em doces ou gulosices, falo em massa, arroz, batatas, carnes vermelhas, peixe em boas quantidades, pois. Eu sou assim, tipo, trago para o trabalho bolachas de agua e sal e fruta e depois não há cá comer duas bolachas e uma peça de fruta. Provavelmente vou comer mais de metade do pacote de bolachas e fruta dá-me fome, por isso quanto mais fruta trouxer mais como. Estão a ver a minha desgraça? Sou assim mesmo. Imaginem se eu meter na cabeça que não posso comer determinada coisa, até sonho com ela. Acreditem, também não é fácil. Um dia numa de me inteirar dessas “modas” comprei sementes de linhaça e outra coisa qualquer que nem me lembra o nome mas também eram sementes penso, nunca cheguei sequer a abrir os pacotes em casa, se ainda lá residirem com certeza já cheiram a mofo. Para mim comer é um prazer, um vício, uma necessidade da qual cortes não fazem parte. E tenho pena de mim se algum dia tiverem que fazer. Mas tenho consciência que devia ter um plano de alimentação cuidada e com regras. Não como verde, ou seja quase tudo que é verde, não me entra. De resto como muito. Demasiado. Quem me conhece sabe, sou um óptimo garfo.

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