Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

SorrisoIncógnito

Todo o sorriso é apaixonante devido ao incógnito que o ofusca! SORRIR_um estado de espírito...

13
Mai21

O tamanho da nossa Fé!

Maria

Frases acreditar

 

Acho que a Fé é das coisas que mais nos proporciona introspecção.

E o tamanho da nossa Fé é proporcional ao que acreditamos. Umas vezes mais outras vezes menos. Mas isso não tem que ser necessariamente mau. Para quem acredita.

Mas é essa introspecção tantas e tantas vezes necessária que nos faz tentar perceber o que é isso de ter fé. Em quê, ou em quem. 

Não me refiro a isto só de ser crente. Mas toda a gente tem fé em alguma coisa. Mesmo que no seu interior o seu exame pessoal seja tão abstracto que não deixe bem delineadas todas as arestas disto que é ter fé em alguma coisa. Mas que, e talvez muito mais nos dias menos bons que nos dias bons, essas pessoas se apercebam que a fé está lá e que acreditamos assim que "pedimos ajuda", compreensão ou lucidez no dia a dia frente aos obstáculos da vida.

Há sempre dúvidas e há sempre demasiadas perguntas. Muitas sem resposta. É a introspecção.

[ Hoje é um dia especial para quem segue a religião católica e para quem Fátima é especial. E não me refiro a ser só devota de Nossa Senhora de Fátima.

Fátima é maior que isso. E eu não sei explicar. Mas não acredito que o espaço em si seja indiferente a alguém que lá vá. Eu não consigo explicar, porque facilmente nas minhas palavras está a emoção de ser católica.

13 de Maio, que nossa Senhora olhe por nós, pelos meus!

Que me ajude a ser todos os dias melhor. E agradeço tudo. ]

07
Mai21

Desafio de escrita dos pássaros 3.0

Tema 1: Foi o que ouvi...

Maria

desafio passaros.JPG

 

Na verdade, cada um tem a sua história e ninguém sabe o que lá vai dentro. Mas foi isso que aconteceu.

- Mas matou-se mesmo?

Sim. Matou-se. E temos todo um lugar em consternação. Primeiro ninguém supôs quem tivesse sido, depois a trágica notícia caiu que nem uma bomba para todos os que a conheciam.

- Ainda estamos parvos. Qual seria a razão para tal?

É fácil criar burburinhos depois de as coisas acontecerem. Principalmente sobre alguém que jamais se imaginasse que tivesse esse desfecho... aparentemente tudo estava bem. Boa família. Vida organizada. Mas aconteceu... Até à hora, diz-se, fez a sua vidinha normal, foi aos sítios onde tinha marcado ir, esteve com quem tinha combinado, mas depois parece que disse vou ali e já venho...

- Seria depressão?

Pois... aquela doença que tanta gente luta e que por quem passa ao lado não acredita, desvaloriza... há até quem diga que são manias. Lamentável! Mas na verdade pode ter sido. É claro que isto são suposições, e sabes como é o diz que disse... mas não querendo acrescentar mais um ponto pode muito bem ter sido isso. Parece que nunca tinha falado em tal, mas se calhar lá dentro já era algo que podia estar na cabeça dela. Ou então foi um acto irreflectido.

- Assim do nada?

Como assim do nada? Uma pessoa de fora nunca sabe se é assim do nada. Cada um tem a sua história e só a pessoa sabe o que lá vai dentro. Podemos supor o que quer que seja. Pode inventar-se mil e duas coisas. Pode até não se perceber de todo. Mas só a pessoa saberá o que a levou a tal passo. O que a fez achar que seria a melhor opção. Ou a única vá.

- Acabar com a própria vida nunca é a melhor opção!

Mas isso é o que pensamos quando estamos cientes disto que é especial - viver. E quando não estás? Vivemos tempos difíceis psicologicamente. E com certeza há muitas pessoas que precisam de ajuda e que não chegam sequer a pedir. É importante trabalhar isso. É importante partilhar mais a mensagem que há tratamentos, ajuda psicológica e a sociedade tem que estar mais receptiva nisso. Em olhar mais o outro. Em não desvalorizar quem pode estar a sofrer muito com isso e a incentivar qualquer pessoa a ter a coragem de aceitar o que lhe está a acontecer e que há quem lhe possa dar a mão.

Mas vai na volta não foi disso. Não posso confirmar. Sabes como é.

 

[de volta aos desafios da passarada depois de ter entrado nos dois primeiros e bem, para voltar a entrar é porque a experiência só foi positiva]

04
Mai21

Conversas entre Mulheres em confinamento!

Maria

Hoje sou  a convidada especial no blog da querida Nala numa ideia muito gira.

Durante o confinamento convidou-me a responder a umas perguntas sobre mulheres, confinamento e a nossa motivação. Conversa interessante com um tema actual e pertinente, ao qual tentei responder de forma directa e o mais sincera possível.

Vão lá espreitar a conversa e deixem a vossa opinião.

Capturar maria.JPG

 

Link da conversa: O testemunho da Maria :

Maria é a típica "Mulher do Norte": carácter e força de vontade são duas características que sobressaem dos seus textos e é impossível não apreciar aquilo que nos diz e sobretudo a forma como o faz. 

A cada uma das minhas perguntas ela respondeu com uma frontalidade incrível e ainda nos deixou uma mensagem de peso: "Não tenhas medo do espelho!"

Um testemunho muito, mas mesmo muito inspirante!

 

Muito obrigada pelas palavras Nala e pelo convite!

03
Mai21

Todos os dias são dias da Mãe

Maria

Ontem foi o dia da Mãe no calendário, mas todos os dias o são.

Amo de coração a minha e não me sendo cliché - Ela é a melhor Mãe do Mundo.

Dia da Mãe

 

Nunca ninguém me verá aos olhos dela. Nem nunca ninguém me fará sentir o que sinto quando ela me olha. Parece que se precisar de alguma coisa, são aqueles olhos que me acalmam. 

Ensinou-me das melhores coisas do mundo. Sorrir sempre. E continua a ensinar-me que todos os dias são dias de luta e que o melhor é enfrenta-los com um sorriso. Que tem que se ser positiva porque depois se verá, o que tiver que ser será. Continua a ensinar-me que é bom manter contactos. Que a família é importante. Que não precisamos de andar aos abraços mas é preciso saber se está tudo bem com o outro. Que quando alguém tem alguma coisa, todos juntos fazem a diferença. E que não devemos esquecer ninguém. Mesmo que, por vezes tenhamos sentido que alguém se esqueceu de nós...

Continua a dar-me lições de vida todos os dias. A ter a paciência que ainda me falta para muitas situações. A querer chegar a todo o lado e a olhar sempre primeiro para os outros. Tem um coração onde cabe tudo. 

Queria ser-lhe sempre melhor, mas sei que também falho. Queria poder dar-lhe mais, mas às vezes não dá. Queria olha-la com os olhos de Eu - Mãe, mas ainda não consegui. E sei que ela seria a melhor avó dos meus filhos. 

Às vezes as pessoas tocam em feridas que nem sabem. E há dias em que aquele colo de Mãe ainda continua a ser o único porto de abrigo. E o melhor.

Amo-te Mami. Que a vida te sorria.

Um beijinho a todas as mães. Àquelas que o sabem ser. Àquelas que o gostariam de ser. Àquelas que o são de coração. Àquelas que continuam a tentar. Àquelas que se orgulham em sê-lo.

IMG_20210502_140043_626.jpg

 

Um beijinho especial à minha Mãe ♥ para quem ontem fiz este bolinho cheio de amor!

30
Abr21

Calçado confortável!

Maria

Andava eu a ver novidades e dicas para o que oferecer à minha Mãe e recebi um email da Escapeshoes a dar conta de mais uma marca que entrou para o rol das grandes marcas que eles vendem. No caso a Popa. Fui logo espreitar. E tem das sandálias que estão no meu top para os dias de sol - leia-se - dias mais risonhos. Daquelas com ar de serem mesmo confortáveis com plataforma que nos dão sempre mais uns centímetros extra mas que não nos deixam os pés cansados. Já conhecem a marca?

Têm já alguns modelos disponíveis, dos quais destaco os que mais me saltaram à vista e que me deixaram ali na corda bamba e que partilho com vocês:

0001-582271585_20210429_233446_0000.png

 

As rosa estão mesmo giras! Este género de calçado é daqueles que tanto gosto para mim, como certezinha concordam comigo que são um "must have" para o dia-a-dia.

Aqui fica uma dica para vocês ou mesmo para presentear quem merecer.

Atentem que a @Escapeshoes normalmente são bem rápidos com entregas a ser feitas com a máxima prioridade possível, por isso todas as encomendas recebidas até às 14h são enviadas ainda nesse dia (em dias úteis).

Espreitem, não só as minhas sugestões, mas há muitas novidades da nova coleção para esta Primavera/Verão.

Boas compras!

[pub]

19
Abr21

Do(s) Foco(s)

Quando um Smartwatch e uma aplicação são o teu PT!

Maria

A última vez que por aqui escrevi sobre foco... foi a 9 de Maio de 2020. Coisa pouca portanto e como podem ver todo este tempo interregno foi basicamente uma nódoa negra em termos de exercício físico. Os treinos foram-se desde então (em aula) e os treinos em casa, como já disse muitas vezes são raríssimos e passaram a zero. Salvavam-se as caminhadas que, no inverno e morando eu numa aldeia não há muitas hipóteses para o fazer de noite em segurança.

Ali no fim de Fevereiro, fim-de-semana, bom tempo, e um Smartwatch novo para explorar resolvi voltar. E podia voltar meiguinha mas não. No sábado foram precisamente 5km em e no domingo 6km em 1.07h.

Na segunda-feira acordei toda partida. Não me lembrava de semelhante malha no corpo e todo o tempo parada foi sofrido ao longo do dia com todo um humor a resmungar comigo mesma.

Mas foi precisamente aí que decidi que estava na hora de voltar a entrar no foco. Andava a sentir falta de exercício físico, as aulas deixaram de estar nos planos mais próximos e a mudança de hora só vem ajudar. Para não falar que a balança precisa de me mostrar números mais simpáticos e eu andava a sentir-me não só pesada, como inchada.

Motivação:

Eu tenho que ter motivações para entrar nestes desafios e não desistir à primeira. Para criar uma rotina que me incentive a continuar e a praticar mais, ou a evoluir naquilo a que me proponho.

Desta vez a motivação foi como disse acima, um relógio novo, um Smartwatch. Ofereceram-me no aniversário e fiquei muito contente e estou bem satisfeita com ele. O meu é o Amazfit GTS 2 Mini. Utiliza a aplicação Zeep. Que é de sempre das melhores coisas que nos podem motivar como já anteriormente tinha partilhado. Teres aplicações que consultes e vejas os teus números, os resultados dos treinos, o tempo em exercício, as calorias queimadas, o percurso realizado com o recurso ao gps... é algo que me motiva a tentar ser melhor a cada treino. Incentiva-me a querer fazer mais. E isso é óptimo para manter o foco. Well... desta vez com a minha amiga que tem um relógio igual e que começamos a treinar juntas, o que também ajuda.

Não vou para já falar de valores de balança porque, muito sinceramente confesso que o meu peso não sofreu grande alteração, mas em termos de volume sim. Sinto-me menos inchada e começo a sentir as pernas mais firmes (dentro do seu caos ahah).

Eu não sou fã de corrida por motivos de saúde e afins que não vale a pena estar a falar mas sou muito fã de caminhadas em ritmo acelerado. E foi a isso que me propus.

Ainda não consegui fazê-lo durante a semana, espero que esteja para breve, mas para já ao fim-de-semana sempre que possível há caminhada. E se quando voltei, fazer 5/6kms por dia (ao fim-de-semana) já estava ali no topo reparei nos números que (por isso sou fã destes registos motivadores) cada vez mais a meta passou a ser outra.

Senão vejamos com os dados relativos ao mês de Março que agora partilho com vocês com 75 Kms feitos:

Screenshot_20210419-124426_Zepp.jpg

 

Em cada exercício é possível ter acesso às calorias perdidas, ao ritmo de treino, número de passos, altitude que alcançamos, frequência cardíaca, trajecto percorrido... uma pessoa tenta ter diferentes trajectos com diferentes dificuldades também entre eles e isso depois reflecte-se nos tempos, é normal que quando há muitas subidas o tempo não será o mesmo que quando o trajecto é mais plano. A meta passou a ser, tentar sempre fazer 10kms. Sim eu disse isto 10kms. Nem sempre há tempo para tanto mas uma pessoa tenta e podem ver no gráfico que não se tem falhado muito.

Com isto dos registos conseguimos perceber que quando fazemos os mesmos percursos, já temos melhores tempos. Sem paragens. Só raras excepções em como disse percursos com subidas mais acentuadas. O facto de irmos duas pessoas com ritmos idênticos ajuda.

Importa dizer também que conheci caminhos que nem imaginava com paisagens no meu Douro bem bonitas. Mas quem me segue nas redes sociais já tem acompanhado.

É ou não é motivador? Eu acho que incentiva muito. Fica a dica.

Esta é a minha motivação, qual é a tua? Partilhem comigo o que usam para vos motivar :)

Podem sempre acompanhar todas as novidades pelo Facebook. Ou pelo Instagram - @sorrisoincognito 》

16
Abr21

No silêncio obtemos respostas, certo?

Maria

IMG_20210416_164650_136.jpg

 

Têm realmente consciência de quantos passos já deram na vida com a ajuda de todo o burburinho que está criado à vossa volta? Seja das pessoas mais próximas, amigos e família, seja de pessoas do quotidiano, do trabalho, vizinhos e afins?

Já pararam para pensar que talvez demasiadas vezes arriscamos menos por nós, enquanto ponderamos o que fazer em proporção ao que vão dizer, vão achar, às expectativas dos outros, a como nos vão olhar quando sairmos à rua? ...

É preciso reflectir mais em silêncio, para nos ouvirmos mais

Se estivermos bem connosco não vamos desiludir quem queremos. As pessoas que gostam de nós acabam por perceber que a nossa felicidade é o mais importante. 

É preciso ir sozinhos ao nosso encontro, para sem barulhos exteriores entendermos o que o nosso coração nos tem a dizer para fazermos o nosso caminho.

Não quero que me respondam se têm essa consciência, quero que pratiquem mais o estarem bem com os silêncios que são tão importantes e que não lhes damos muitas vezes o devido valor.

Depois disso...

Têm consciência se o vosso caminho está a ser feito por vocês?

13
Abr21

Mulher portista acredita 💙🤍

Maria

Após a nossa passagem aos quartos de final da Liga dos Campeões onde eliminamos a Juventus (sim é preciso escrever isto que fica para a história) no sorteio saiu-nos o Chelsea. Onde a primeira mão se jogou há uma semana em Sevilha (devido às restrições dos países por causa da Covid-19) considerando que estávamos a jogar em casa e perdemos 0-2. O que torna as contas bem difíceis para o jogo de hoje à noite, a segunda mão, novamente em Sevilha com o Chelsea.

Partimos em desvantagem de dois golos e sendo eles marcados na nossa casa o que ainda piorar um pouco as coisas. Mas se as coisas fossem fáceis, seria fácil estar nas oito melhores equipas da Europa e fazer parte deste restrito grupo da Liga dos Campeões. Como não é e estamos lá é seguir com a mesma força, coragem, luta e persistência para conseguirmos dar a volta ao resultado.

Não é de todo um jogo fácil nestas condições. Mas não vi no Chelsea da primeira mão uma equipa impossível de destronar. Está certo que fizeram dois golos, de dois erros nossos individuais evidentes, mas que fora isso tiveram poucas oportunidades com um Porto que foi superior em muitos pontos e teve algumas oportunidades mas não conseguiu concretizar. Estão a ver o que é preciso limar para hoje?

Mas continua a acreditar neles. Neles, naqueles que estão prontos a jogar e a dar tudo pelo nosso clube. Estou com o treinador, independentemente de nem sempre concordar com todas as decisões, mas estou com ele. E sei que ele é quem precisamos para os conseguir pôr a querer tanto isto como qualquer um de nós portistas.

Já tenho o coração meio que na corda bamba e já sei que logo tenho que jantar cedo para não deixar que os nervos interfiram com a digestão. Sim, eu sou assim e ver o meu Porto.

Mais alguém desse lado já com o coração a querer sentir a mística do nosso Porto?

Porto

 

Vamos Porto. Estamos juntos. A acreditar!  💙🤍

Sobre mim

foto do autor

Espreitem Como eu Blog

Expressões à moda das “tripas” do Porto!

Sigam-me

<>

<>

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

Twita-me

<>

<>

Pesquisar

Arquivo

    1. 2021
    2. J
    3. F
    4. M
    5. A
    6. M
    7. J
    8. J
    9. A
    10. S
    11. O
    12. N
    13. D
    1. 2020
    2. J
    3. F
    4. M
    5. A
    6. M
    7. J
    8. J
    9. A
    10. S
    11. O
    12. N
    13. D
    1. 2019
    2. J
    3. F
    4. M
    5. A
    6. M
    7. J
    8. J
    9. A
    10. S
    11. O
    12. N
    13. D
    1. 2018
    2. J
    3. F
    4. M
    5. A
    6. M
    7. J
    8. J
    9. A
    10. S
    11. O
    12. N
    13. D
    1. 2017
    2. J
    3. F
    4. M
    5. A
    6. M
    7. J
    8. J
    9. A
    10. S
    11. O
    12. N
    13. D
    1. 2016
    2. J
    3. F
    4. M
    5. A
    6. M
    7. J
    8. J
    9. A
    10. S
    11. O
    12. N
    13. D
    1. 2015
    2. J
    3. F
    4. M
    5. A
    6. M
    7. J
    8. J
    9. A
    10. S
    11. O
    12. N
    13. D
    1. 2014
    2. J
    3. F
    4. M
    5. A
    6. M
    7. J
    8. J
    9. A
    10. S
    11. O
    12. N
    13. D
    1. 2013
    2. J
    3. F
    4. M
    5. A
    6. M
    7. J
    8. J
    9. A
    10. S
    11. O
    12. N
    13. D
    1. 2012
    2. J
    3. F
    4. M
    5. A
    6. M
    7. J
    8. J
    9. A
    10. S
    11. O
    12. N
    13. D
    1. 2011
    2. J
    3. F
    4. M
    5. A
    6. M
    7. J
    8. J
    9. A
    10. S
    11. O
    12. N
    13. D
    1. 2010
    2. J
    3. F
    4. M
    5. A
    6. M
    7. J
    8. J
    9. A
    10. S
    11. O
    12. N
    13. D
    1. 2009
    2. J
    3. F
    4. M
    5. A
    6. M
    7. J
    8. J
    9. A
    10. S
    11. O
    12. N
    13. D

subscrever feeds

Em destaque no SAPO Blogs
pub